Para lucir un rostro descansado, fresco y vital, es importante cuidar nuestra piel por dentro y por fuera. Y es aquí donde dormir bien se convierte en un aspecto fundamental. Descubre cómo favorecer un sueño reparador para despertarte maravillosamente renovado.
La importancia de un buen descanso para la piel
Por la noche, el metabolismo de la piel se acelera y recibe mucho oxígeno. Esto significa que la renovación celular es hasta tres veces más rápida que durante el día. Durante este proceso metabólico en el que las células se regeneran, el organismo elimina el exceso de partículas desechables y aumenta la producción de colágeno y elastina, imprescindibles para una piel firme y elástica.
¿Cómo potenciar el proceso de regeneración celular?
La hidratante cremosa MOONLIGHT es totalmente reparadora, especialmente formulada para nutrir la piel, calmarla y potenciar el rejuvenecimiento celular.
Destaca su extraordinario contenido en aceite esencial de tanaceto azul -que actúa a nivel celular aliviando el calor y reduciendo la inflamación de la piel - y manteca de cacao, que ayuda a la reparación y el rejuvenecimiento celular, ralentizando el proceso de envejecimiento visible y favoreciendo una nutrición profunda. Además, tiene un excepcional contenido en antioxidantes que protegen el colágeno y la elastina de la piel.
El resultado tras el uso de Moonlight es una piel desinflamada, nutrida y descansada.
Consejos para relajarse y dormir bien
- Evita las pantallas al menos una hora antes de acostarte. La luz azul suprime la liberación de melatonina, una hormona que indica al cuerpo que debe relajarse para dormir.
- Sumérgete en un ritual de autocuidado. Limpiar tu rostro y hacerte un breve masaje antes de ir a dormir ayuda a bajar revoluciones y estar presente.
- Evita irte a dormir inmediatamente después de cenar. Salir a dar un paseo o practicar una sesión de yin yoga ayuda a calmar la mente.
- Intenta establecer un hábito de sueño. Al irte a dormir siempre a la misma hora el cuerpo se adapta y sabe cuándo es el momento del descanso.
- Las infusiones de lavanda o melisa nos ayudan a relajarnos
Con cariño,
Annie
